Körper. Heil. Kraft.

Körper. Heil. Kraft. · 16. Juni 2020
Einen langen Atem zu haben ist in vielerlei Hinsicht ein Vorteil. Kurzatmigkeit hingegen.. Was löst es in Dir aus, wenn Du an Kurzatmigkeit denkst? Sofort fühle ich Stress. Enger Brustkorb, Kopflastigkeit, Kribbeln im Körper, etc. Geht es Dir ähnlich? Was löst es in Dir aus, wenn Du an Langatmigkeit denkst? Mein Brustkorb weitet sich, Entspannung im Körper, Gelassenheit und eine Entlastung des Kopfes. Wie ist es bei Dir? Einen langen Atem haben... das Zwerchfell spannt die Lungen auf und...

Körper. Heil. Kraft. · 20. April 2020
Heute inspiriere ich Dich zur Lungenpflege. Die Lunge ist wie ein Blasebalg. Das Zwerchfell zieht sie nach unten und dadurch strömt die Luft ein. Wenn sich das Zwerchfell wieder entspannt, zieht sich das elastische Lungengewebe wieder zusammen und die Luft strömt aus. Glücklicherweise macht es das von alleine und wir müssen nicht darüber nachdenken. Die Lunge ist wie ein Baum. Der Stamm ist die Luftröhre, dann die erste Verästelung in die Bronchien und an der Peripherie sind die...